• Spicy grøntsagsfrikadeller m/rødbede humus

    Kog broccolien i 2 minutter og dryp den godt af.

    Blend eller finhak broccoli og bland resten af ingredienserne sammen til en fars.

    Form små frikadeller af farsen og læg dem på en bageplade, dryp dem med smeltet smørbar og steg dem i ovnen i 15 minutter ved 200 grader.

    Spis spicy grønsags frikadeller med rødbede humus og hjemmelavet brød.

    • 1 t
    • Pers.4
    • Middel
    • Du skal bruge...

      300 g Broccoli
      3 spsk. kikærtemel
      1 spsk. NATURLI' Soya Cusine
      1 dl Rasp
      1 spsk. Hakket persille
      1 tsk. Hakket rød chili
      1 tsk. Salt
      1/2 tsk. Peber.
      50 g NATURLI' Smørbar

      Tilbehør
      1 gl. NATURLI' Rødbede Hummus

Til top